No és només la seva exposició a la llum el que importa, també és laamablede la llum que estàs exposat a això. No tota la llum és igual, per desgràcia.
Sens dubte, heu experimentat l'agonia provocadora d'ansietat de llums excessivament intenses o l'esgotament provocat per les extremadament tènues. Tot i que la intensitat importa molt quan es tracta d'estat d'ànim i personalitat, també ho fa el color.
Els científics han descobert que l'espectre de color de la llum a la qual estàs exposat també afecta profundament el teu estat d'ànim: la llum blava, típicament emesa per l'electrònica, com es descriu a la nostra introducció, se sap que estimula la vigília, provocant l'alerta, l'ansietat i una mentalitat enfocada. No pots dormir després d'abaixar el telèfon a la nit? La culpa és de la llum blava.
Per contra, els tons grocs que simulen el tipus de colors que veiem al capvespre i a l'alba poden promoure la producció de melatonina, augmentant la relaxació i promovent el son. T'animes a motivar-te a casa teva? Una solució d'il·luminació que imita l'espectre de llum blava que es troba durant el dia pot ser just el que necessiteu.
