Alguns balnearis, reumatòlegs i dermatòlegs ofereixen tractaments de teràpia de llum vermella. Un metge també pot ser capaç de donar una referència a un professional format. Atès que només hi ha alguns usos aprovats per la FDA per a la llum de teràpia vermella, el tractament no pot ser cobert per l'assegurança en alguns casos.
També hi ha salons i spas que ofereixen teràpia de llum vermella. Aquestes opcions sovint van des de $ 50-100 per sessió.
He trobat que és més convenient (i probablement molt més barat) per obtenir els beneficis de la teràpia de llum vermella a casa.
Hi ha un munt de dispositius a casa per a la venda d'una varietat de fabricants. Volia trobar un dispositiu que utilitzava una combinació de longituds d'ona per obtenir el màxim benefici. D'aquesta manera, m'agradaria obtenir el benefici de la penetració més profunda de la longitud d'ona més alta i la "càrrega" cel·lular de l'espectre visible inferior.
Després de molta investigació, em vaig instal·lar a la llum joovv original combo. L'he estat utilitzant diàriament durant uns quants mesos ara...
La meva experiència amb la teràpia de llum vermella
He estat passant 5 minuts un cop al dia davant de la meva llum Joovv. (Utilitzeu el codi WELLNESSMAMA i obtenir $ 25 de qualsevol comanda si voleu provar-ho!) Originalment vam comprar un Joovv quan el meu marit tenia cirurgia d'hèrnia. Gran part de la investigació va mostrar una recuperació més ràpida i la curació de ferides. Va utilitzar el dispositiu dues vegades al dia durant la seva recuperació i es va curar més ràpid del que s'esperava.
M'he adonat que la meva pell és més ferma. Em sembla que tinc menys arrugues i m'encanta que les meves cicatrius de secció C i estries s'estan esvaint. També semblava realment ajudar a reduir la pèrdua del cabell després del nadó després que vaig tenir la meva filla.
El més emocionant per a mi, és que també ha estat ajudant a la meva tiroide i estic treballant per reduir la meva dosi de medicació tiroïdal amb el temps.
També pot escoltar la meva experiència amb la teràpia de llum vermella en aquest episodi podcast.
Precaucions amb teràpia de llum vermella
Igual que amb qualsevol dispositiu, aquest no és el millor ajust per a tothom. Alguns dispositius de teràpia de llum pols o parpellejar la llum durant el tractament, que pot ser un problema per a aquells amb antecedents de convulsions. No veig cap benefici per al pols i evitaria aquests dispositius. Hi ha dispositius lleugers de teràpia vermella que no pulsen.
Els estudis indiquen que la teràpia de llum vermella és segura durant l'embaràs. Encara recomano consultar amb un metge o llevadora per assegurar-se que és segur per a vostè.
Mentre que la llum vermella es considera segura per als ulls, algunes persones la troben massa brillant. Les ulleres de bronzejat simples fan que la teràpia de llum vermella sigui més còmoda.
Preguntes freqüents sobre la teràpia de llum vermella
Algunes altres preguntes que vaig tenir quan vaig començar a investigar la teràpia de llum vermella:
És segur?
Sí. La teràpia de llum vermella és una teràpia aprovada per la FDA i considerada segura. De fet, la investigació original per a la teràpia de llum vermella moderna provenia de la NASA. Els dispositius de llum vermella es van utilitzar per limitar la pèrdua òssia i muscular a l'espai. També van descobrir que certs espectres de llum vermella permetien el creixement de les plantes (per als aliments) a l'espai.
Es posa calent? Pots bronze-hi?
No i no. Es posa agradablement calent, però no calenta. La llum vermella és una longitud d'ona diferent de la llum UV. No produeix cap efecte de bronzejat.
Quant de temps duren les bombetes?
Vaig demanar una llum Joovv Combo que té una vida útil de 50.000 hores. Dubto que mai hagi de canviar o reemplaçar durant la meva vida.
