Tot i que el món occidental ha quedat enrere amb la llum de la teràpia vermella, hi ha proves fortes que avalen els seus beneficis per a la salut. Està aprovat per la FDA per al dolor articular crònic, curació lenta de les ferides, arrugues, pèrdua de cabell i acne. Molts altres l'han utilitzat amb èxit per a altres problemes, com la psoriasi, la circulació millorada i la millor funció immune.
Aquí teniu una llista parcial dels usos basats en l'evidència de la llum de la teràpia vermella:
Ajuda a rejovenir la pell facial i suavitza el to de la pell.
La llum vermella genera col·lagen a la pell per reduir les arrugues.
Ajuda a reparar els danys causats pel sol.
La llum vermella activa el sistema limfàtic per millorar la desintoxicació.
Disminueix la inflamació de la pell.
Ajuda a esvair les cicatrius i les estries.
Millora el creixement del cabell per revertir la calvície.
Estimula les ferides de curació lenta.
Pot evitar que es repeteixi l'herpes labial o l'herpes simple.
Útil a curt termini per a la síndrome del túnel carpià.
Benefici per a la pell per reduir l’èczema, la rosàcia i l’acne.
1. Millor circulació i producció de col·lagen
Quan la llum penetra a través de les capes epidèrmiques i dèrmiques de la pell, augmenta la circulació per ajudar a formar nous capil·lars. També augmenta la producció de col·lagen i els fibroblasts. Tot i que el col·lagen aplicat tòpicament no serveix de res, el consumeixo sovint per a la salut de les ungles, la pell, els cabells i les articulacions. La llum de la teràpia vermella millora els nivells de col·lagen de forma natural provocant que el cos produeixi més. Com que el col·lagen conté aproximadament el 70% de les proteïnes de la nostra pell, és una gran cosa.
L’augment del col·lagen no només proporciona a la pell una lluentor sense arrugues, sinó que la seva capacitat per millorar la salut de les articulacions la fa ideal per als que pateixen artritis. Pot ser útil per a aquells amb una varietat de problemes musculoesquelètics dolorosos. L’augment de la circulació i els efectes antiinflamatoris que proporciona la llum de la teràpia vermella també ajuden a reduir el dolor i a curar el cos.
2. Curació de ferides amb teràpia amb llum vermella
Els fibroblasts de la pell sintetitzen col·lagen, mantenen el teixit connectiu i són fonamentals per a la cicatrització de les ferides. La llum de la teràpia vermella estimula els fibroblasts per fer la seva feina i augmenta la circulació per aconseguir un temps de reparació de ferides més ràpid. Les persones també han utilitzat aquesta teràpia per cremades, lesions per amputació, empelts de pell i ferides infectades. S'ha utilitzat amb èxit per al dany de la pell causat per tractaments contra el càncer, inclosos els de la boca i les mucoses.
En un estudi del 2014, els investigadors van trobar que la teràpia amb llum vermella millorava significativament els símptomes de colitis en ratolins. La teràpia de la llum va ajudar a la seva curació de la mucosa. Els dentistes també han utilitzat amb èxit llums de teràpia vermella per curar ferides i abrasions a les mucoses de la boca. També s’ha comprovat que prevé l’herpes labial recurrent que es produeix al llarg de la boca.
3. Un remei per a la caiguda del cabell
Tinc molts remeis naturals al meu lloc sobre com millorar el creixement del cabell, però la teràpia amb llum vermella pot ser una altra manera de revertir la calvície. Un estudi de 24 setmanes va demostrar que la llum de la teràpia vermella millorava significativament la densitat i el gruix del cabell sense reaccions greus. Els participants portaven un casc que emetia llum de teràpia vermella per aconseguir aquest efecte, tot i que he descobert que els dispositius més grans (com aquest) són més fàcils d’utilitzar i també beneficien la resta del cos.
4. Recuperar-se més ràpidament de lesions i malalties
La teràpia amb llum vermella augmenta la circulació i la producció d’ATP a tot el cos, cosa que pot ajudar a accelerar la curació durant els moments de malaltia. També estimula l’activitat del sistema limfàtic i la fagocitosi, el procés de neteja de les cèl·lules.
Tot i que la llum de la teràpia vermella ajuda a modular el sistema immunitari, un estudi realitzat el 2006 amb ratolins va trobar que el tractament excessiu va provocar una supressió immune. Com que no s’han fet moltes investigacions en aquesta àrea, no està clar fins a quin punt és beneficiós per al sistema immunitari.
5. Ajuda per a la tiroide
Una de les grans raons per les quals vaig començar a estudiar la teràpia amb llum vermella és la possibilitat de millorar la funció tiroïdal. Hi ha diversos estudis convincents que analitzen els beneficis de la llum vermella i la teràpia propera als infrarojos per a la salut de la tiroide. Com algú que ha lluitat amb la tiroiditis de Hashimoto, em va interessar provar aquest tipus de teràpia.
Un estudi clínic aleatoritzat controlat amb placebo del 2013 va examinar els beneficis de la teràpia amb llum sobre la tiroïditis autoimmune crònica. Aquest estudi va mostrar una millora general en la salut de la tiroide a partir de la teràpia de llum i infrarojos propers. Molts participants van ser capaços de reduir o eliminar la medicació contra la tiroide. De fet, un sorprenent 47% dels participants ja no necessitaven medicació durant tot el seguiment de nou mesos després del tractament de teràpia amb llum. Això és impactant ja que a la majoria de la gent se li diu que necessitaran medicaments per a la tiroide la resta de la seva vida.
Quan es van examinar específicament els problemes de tiroides autoimmunes de Hashimoto, l’estudi va trobar una reducció dels anticossos de la tiroide peroxidasa (TPOAb). Aquests anticossos indiquen la presència d’una afecció tiroïdal autoimmune.
Altres estudis han demostrat:
un estudi realitzat el 2010 a Rússia va trobar que la teràpia amb llum vermella va ajudar al 38% dels participants a reduir la dosi de medicaments per a la tiroide (un 17% va deixar de prendre la medicació completament)
Un estudi del 2003 sobre pacients postquirúrgics amb tiroide va trobar que la teràpia amb llum vermella reduïa la necessitat de medicació fins a un 75%
Personalment, vaig començar a investigar aquest benefici després de veure metges que utilitzaven aquesta teràpia per a malalties de la tiroide mentre visitava una clínica de medicina natural a Suïssa. Mentre era allà, em van fer portar un dispositiu de teràpia amb llum vermella al coll per beneficiar la meva tiroide. He continuat aquesta teràpia a casa amb la meva llum Joovv.
6. Una teràpia prometedora per a la psoriasi
Un estudi a petita escala publicat a la revista de fotomedicina i cirurgia làser va trobar beneficis per als que pateixen psoriasi. Les plaques cutànies van millorar entre un 60 i un 100% quan es tractaven tant amb llum de teràpia vermella com amb llum infraroja, com la que s’utilitza en una sauna. La llum infraroja va ajudar a calmar la inflamació, mentre que les longituds d'ona vermelles més curtes van ajudar a curar la superfície de la pell.
Tot i que no tinc psoriasi, personalment he notat els beneficis de la pell en utilitzar una llum combinada (tinc la unitat combinada d’aquí) que combina espectres d’infrarojos propers (810-880) i espectres vermells visibles (630-670).
7. Ajuda per a l'acne, la rosàcia i l'èczema
Els beneficis estimulants de col·lagen i ATP de la teràpia amb llum vermella el converteixen en una solució prometedora per a problemes de pell com l'acne, la rosàcia i l'èczema. Personalment, els primers avantatges que vaig notar van ser en reduir les estries i les arrugues. Amb el pas del temps, també he notat un nou creixement del cabell a la línia del cabell.
